[Лера Дубцова] Lerree pilates online studio (2025) Видеокурс

Разнообразные занятия — от всего тела до проработки целевых мышц. Pilates by Lerree о том, как усилить трансформацию тела и ума с помощью осознанных движений. Основная миссия, в буквальном смысле, заключается в неразрывной связи между телом и разумом с помощью бережных, но эффективных движений. Каждое конкретное упражнение укрепит внутреннее «Я» и силу, а также улучшит выравнивание тела.

Программа
Занятия для восстановления
Короткие тренировки на все тело
Программа на неделю
Тренировки на верх тела
Тренировки на все тело
Тренировки с уклоном на ноги и ягодицы
Плейлисты

Информация о видео
Название: Lerree pilates online studio 
Автор: Лера Дубцова
Год выхода: 2025
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: 33 часа

Файл
Формат: MP4 
Видео: AVC, 1280x720, ~865 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 13.3 Gb

---

---

[Лера Дубцова] Lerree pilates online studio (2025) Видеокурс скачать бесплатно:

Скачать бесплатно
Зеркало