Минеральный срыв: как жара вызывает отёки, срывы и дефициты, которых не видно в анализах (2025) Лекция

На этой лекции вы поймёте, что на самом деле происходит в теле в жару и почему стандартные советы вроде «пейте воду», «пейте магний», «меньше соли» не работают. Мы разберём минеральный сдвиг: как жара, стресс, питание и привычки нарушают электролитный баланс, и почему выгорание летом — это не просто усталость, а сигнал.

Что будет на лекции:
Как жара влияет на натрий, калий, магний, кальций и хлор — и какие симптомы это даёт
Почему у вас может быть дефицит, даже если анализ “нормальный”
Что на самом деле теряется в теле с потом, мочой, кофе и БАДами
Почему тяга к сладкому, бессонница и раздражение могут быть связаны с минеральным сбоем
Как распознать минеральный срыв по простым сигналам: от давления до ПМС
Как восстановить баланс: питание, вода, добавки — чётко и понятно
Что не стоит делать: ошибки, которые только усиливают разбалансировку
Какие анализы имеют смысл, а какие только путают

Для кого эта лекция:
Если вам жарко и тяжело, но вы не понимаете, почему всё раздражает и не работает
Если вы пьёте воду, но отекаете, не спите, срываетесь на сладкое
Если вы чувствуете слабость, тревогу, головную боль, но ничего не помогает
Если вы пробовали магний, электролиты, аптечные добавки, но стало только хуже
Если вы всё сдали, а врачи говорят — “анализы в норме”

Информация о видео
Название: Минеральный срыв: как жара вызывает отёки, срывы и дефициты, которых не видно в анализах
Автор: Валерий Подрубаев
Год выхода: 2025
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: 2 часа 17 мин

Файл
Формат: MP4
Видео: AVC, 640x360, ~54 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 187 Mb